Питание или pitanie. Правильное питание для похудения. Правильное питание для мужчин. Раздельное питание по Г.Шелтону.  Пирамида питания, если малыш аллергик. Правильное питание - здоровый позвоночник. Методики питания. Лечебное питание и диеты.  Сбалансированное питание. Рекомендации по питанию при язве. Режим питания. 5 мифов о питании. Зачем нужны минеральные соли в питании? Все это и многое другое вы найдете на нашем сайте, посвещенному здоровому питанию.

  Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым? Одна из составляющих многих теорий здорового питания - диеты. Трудно провести точную грань и четко разделить понятия - диета и методика питания. Толковые словари определяют диету как "специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания". Выбрав для себя какую-то диету, какую-то методику питания, Вы сразу зададитесь вопросом: а какие же блюда лучше всего для нее подходят и как их готовить? На нашем сайте Вы вскоре найдете рецепты самых разных блюд, как четко подходящих под правила той или иной диеты, так и, казалось бы, напрочь противоречащих понятию "здоровое питание".

   Режим питания
 Ритмичная работа органов пищеварения, хорошее усвоение пищи, нормальное течение обменных процессов возможны только при правильном режиме питания. Режим питания означает определенное время приема пищи, ее распределение в течение дня по калорийности, химическому составу, набору продуктов и объему.Взрослым здоровым людям рекомендуется 3- или 4-разовое питание.

 О раздельном питание - структура раздельного питания , его приемущества и значение. Само по себе раздельное питание - это не только раздельное употребление пищи, это стиль жизни и истинное здоровье. Раздельное питание это не диета  - это система питания которая поможет Вам не только похудеть, но прежде всего стать здоровым. Первым шагом к раздельному питанию является теория. Достич результатов не вникнув в теорию невозможно. Многие ученые предлагают свои методы праздельного питания.

 Спортивное питание, позволит вам всегда оставаться в лучшей физической форме. Подобное питание содержит сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов, минералов, белков, которые наиболее полно усваиваются организмом и дают так необходимую ему энергию для занятий спортом.
Тренируйтесь, занимайтесь, покоряйте все новые и новые спортивные вершины, а фитнес и питание помогут Вам в этом! . Для этого вам понадобятся регулярные занятия спортом, силовые нагрузки, настойчивость, огромное желание, а также особое спортивное питание, которое позволит вам тренироваться без вреда для здоровья, а также даст организму, так необходимые ему белки, витамины и другие полезные вещества. 

 

[ Добавить новость ]